nie wiem

Tu nie ma co baranieć tylko zrzucić ten bebzon. Im będziesz bardziej na masie przybierał tym będzie gorzej. Niestety. Lepiej reagować zawczasu niż później obudzić się z ręką w nocniku. Wiem po sobie.

1. Nad tym myslałem- ale może coś tańszego troche? 2. było właśnie+ gear pre shock był niedawno 3. wiem to oczywiście ale właśnie nie zawsze mogę odpowiednio dużo snu dać, dorzucę żeń szeń zobacze 4. Jakie proponujesz? (mogą być tanśżę) Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2015-10-11 23:18:12

jesli moge dorzucic cos z wlasnych doswiadczen: zednych modern/comba/srombad/itd ju jitsu. Tylko wersje sportowa w klubie co jezdzi na zawody. Jesli nie to wybierz boks: tam kondyche zrobisz z pewnoscia. Trenowalem w 2ch takich pseudo sekcjach JJ i Aikido wiec wiem co mowie

[...] treningu? czy "dużo" to znaczy ile mi sie zmieści czy chodzi o stosunek ilościowy tych węglowodanów do białka? bo jak mam zaraz po treningu sie nażreć i już godzine później jeść następny posiłek to raczej nie dam rady chodzi mi o odpowiedź typu "łyżeczke", "garść", "miske", "wiadro". pozdrawiam

ja sie pytam o herbate. z tego co wiem to np owocowa nie zawiera, ale moze jeszcze jakies inne sa?

Z tego co wiem, to zbyt wysoki wzrost nie jest taki znów dobry. Ludzie wysocy mają częściej problemy z kręgosłupem itp.

wy d****e gayner to najepsza odżywka na mase jak istnieje wychodzi wasze amatorstwo nie jestem profesjonalistą ćwicze tylko pół roku ale wiem więcej od was tępaki pomoge jak mi pomogą

Wiem ze to tak wyglada na pierwszy zut oka ale moze jednak cos w tym jest. Niemozna do wszystkieog podchodzic tak ze to napewno jakis kicz :/ tez nie jestem przekonany do tego jeszcze ale kto wie co ten preparat tak naprawde moze zdzialac. Mimo wszystko polecam zajrzec na strone Basketball - I LOVE this game!

Wiem ze w kontakcie z cieczami ulega przeksztalceniu kreatynine ale przeciez nie od razu. Przeciez jak wsypie te 5g do wody + dextro i wypije za 15 sec to sie nie zamieni w kreatynine :D Odpowiedz jeszcze na to nowe pytanie.

Rozciaganie miesnia polega na tym ze: Podczas wykonywania cwiczen np na biceps wlasnie naplywa Ci do niego krew z wszystkimi niezbednymi substancjami odzywczymi ktore sa z uzywane do pracy miesnia, gdy konczysz robic jedna serie to krew ta zostaje, te same skladniki odzywcze ktore przedchwila naplynely do miesnia zostaly przed momentem zuzyte, [...]

No wlasnie Biernol , nie wytwarza kretyny i dobrze, ale powoduje anabolizm. Czyli zastepuje kreatyne w dzialaniu anabolicznym na komorki miesniowe pobudzjac je do wrostu zupelnie inaczej. Ja mialaem na mysli poprostu Ebola jaka cala odzywke zastepujaca odzyki kreatynowe lub oparte na samej kreatynie. Cos od czego mozna miec alternatywe i taka [...]

no wlasnie jestem tu nowy ale poczytam a nie moglbys mi rozpisac wiem ze moze chce na latwizne isc ale chyba mozesz to zrobic.ale nie chce bardzo duzo zbic tluszczu chodzi mi przy okazji nie jest to dla mnie najwazniejszy cel

Aha To luz, ostatnio właśnie łatałem po lekarzach i trułem o Ari, stąd wiem jak ciężko o nie.

rozstep to raczej nie jest, moj staz jest za maly na rozstepy, a po drugie wiem jak rozstep wyglada 'walenie sztanga o klate' - tez nie, bo ten "pasek czerwony" jest prostopadly do wyciskanej sztangi Wypowie sie ktos? A moze ktos mial podobny problem ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-16 16:49:21

Własnie wiem ze ten tesc był by potrzebny a wrecz przymusowy ale nie chcem zalac sie.Chcem zrobic sucha mase w miare lepsza definicja. Jak sadzicie jakie najlepiej firmy wybrac , oczywiscie duzo zalezy od dilla ale jakie byscie doradzili na dzien dzisiejszy produkty ?

To by było na tyle wiem że sprzetu nie jest dużo i to na dodatek taki kombinowany, ale małe mam pomieszczenie i musiałem sobie jakoś radzic. Proszę o ocenki

Wporzo, wporzo. Nie ma to jak sprzet hand made wiem cos o tym Wpadaj do mojej link w opisie

no jak kto lubi juz sie nie wypowiadam ja tam wierze w sieibe przynajmiej wiem ze istnieje

wiem, ale trzeba wynagradzac ludzi. Duzo sogow kilknelem w tym temacie, a wyswitla sie tylko jeden. CHyba niektorym nie po wchodzily... ;-(

Reklamy i kobiety twierdzą że jak się pocą to chudną... to prawda! Tylko że "chudniesz" tracąc wodę, nie tłuszcz ;D Bieganie aby schudnac musi być powolne... 60-65% tętna maksymalnego, większe tętno (większa intensywność) bierze za sobą to że nie spalasz a już budujesz bardziej wytrzymałość itd ale co ja tam wiem ;)